الحـــــــــــــــــــــلم ........دة.......حـــــــــــلمــــــــنــــا.......
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 حماية العيون من الحاسب .. كيف؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفرعون المصرى

الفرعون المصرى

عدد الرسائل : 69
جنسيتك : حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Male
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ I_icon_minitimeالسبت يونيو 21, 2008 11:28 pm

يقضي العديد منا ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب بسبب أعمالهم، وهذا قد ينتج عنه أضرار كثيرة يمكن تصيب جسم الإنسان خاصة العين، لذا فمن الضرورى أن نحمي عيوننا من الضرر المحتمل.

حيث نقدم هنا بعض التوصيات التي يمكن أن توفير الحماية للعيون:
•أخذ خمسة دقائق راحة كل ساعة والنظر بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• القيام بإغلاق العيون لبضع دقائق عندما يتطلّب العمل إدخال بيانات مطولة إلى الحاسوب.

وهناك إجراءات سلامة أخرى يجب القيام بها:
• ضرورة أن تكون المسافة بين الجسم وبين الشاشة ما بين 16 إلى 30 بوصة. فيما أن أكثر الناس يجدون مسافة من 20 إلى 26 بوصة مريحة.
• التأكد من أن مستوى الشاشة يوازي مستوى البصر.
• القيام بإرجاع الشاشة إلى الخلف بزاوية 10 – 20.
•إبقاء الشاشة خالية من الغبار وبصمات الأصابع.
• استعمال كرسي قابل للتعديل بحيث يمكن الجلوس في زاوية مريحة بعيدا عن شاشة الحاسوب.
• استعمال حاملة الوثائق الجانبية لحمل الأوراق بدلا من النظر إلى الأوراق إلى الأسفل.
• استعمال مكتبة أو سطحا مرتفعا بنسبة 26 أنش عن الأرض.
• يجب أن تكون المسافة بين مقدمة الكرسي والفراغ ما بين الركبتين ما بين 2 – 4 أنشات.
• استعمال خط كتابة واضح، وذلك لأن معظم الخطوط الصغيرة تسبب مشاكل بصرية لاحقا.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
احمد فيصل
المدير العام
احمد فيصل

عدد الرسائل : 82
مزاجك : حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Za7ef
جنسيتك : حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Male
تاريخ التسجيل : 29/05/2008

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: حماية العيون من الحاسب .. كيف؟   حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ I_icon_minitimeالأحد يونيو 22, 2008 2:23 am

حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ R_0%205
يسلمو على النصائح دى ........
بس الواحد للاسف مبيقدرش ينفذ حاجة منها
انا حاسس انا الكميوتر ابنى اللى خلفتو ونسيتووو ........
ههههههههههه ......... مش قادر ابعد عنو .....
يسلمو يا احمد على نصائحك المفيدة دى وانشاء الله نعمل بيها
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ R_0%205

_________________
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ 39df394c96
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟ 17ce2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://egypt.dynamicbb.com
 
حماية العيون من الحاسب .. كيف؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحـــــــــلــ المصـــــرى ــــــم :: قسم الصحة والجمال.......-
انتقل الى: